Application
Domaines d’application du TriggerFairy® :
Masser, caresser, presser, taper
Stretching
Entraînement des bras
Respirez profondément, détendez-vous, rechargez vos batteries
Premiers pas : sentir le corps
Il est préférable de s’asseoir confortablement et de respirer profondément.
Détendez vos épaules et vos bras, les coudes reposant librement sur votre corps.
Personne ne ressent mieux votre corps que vous-même. Tout d’abord, palpez avec vos doigts et éliminez le stress sur votre cou, votre nuque et vos bras. Travailler systématiquement, comme se brosser les dents.
Application : Masser, caresser, presser, taper.
Tenez le TriggerFairy® sans serrer par la poignée et placez la tête sur les muscles du dos. Les coudes sont détendus contre le corps ! Tirez le TriggerFairy® avec les deux mains. Sentez votre dos de cette façon.
Tirer le TriggerFairy® vers l’avant
Placer le TriggerFairy® et utiliser le poids du bras
Utiliser le dossier de la chaise comme levier
Brosser le long du bras
Taper
Caresser
Presser
Intensité et durée
Déterminez l’intensité et la durée en fonction de votre propre bien-être. Par exemple, profitez de la relaxation avec TriggerFairy® pendant environ 5 minutes plusieurs fois par jour.
Stretching
L’étirement est une compensation efficace et peut favoriser le relâchement des muscles.
Entraînement
En faisant les exercises avec le TriggerFairy® vous faites travailler vos bras.
De cette façon, vous assurez non seulement la détente du dos, mais aussi des bras forts et beaux.
Ce n’est pas un produit médical. No medical product.
Application
Le TriggerFairy® en bois est un article de qualité supérieure dont vous profiterez toute votre vie. Nous l’avons conçu pour tous ceux qui apprécient les matériaux naturels et la qualité supérieure.
Vous pouvez masser vous-même les points de déclenchement et les fascias, en particulier dans le domaine
dos
épaule
nuque
Voici les différents dégres d’intensité
Le massage avec le TriggerFairy® en bois stimule la circulation sanguine et détend le muscle.
Froid ou chaud ?
La boule à la tête du TriggerFairy® en bois peut être dévissée. Vous pouvez chauffer la boule dans l’eau et la combiner avec des applications de chaleur ou la refroidir pour une application de froid.
En fonction de ce qui est bon pour vous.
Veillez à garder votre TriggerFairy® en bois à portée de main.
Faites une courte pause.
Sentez systématiquement votre dos.
Massez les points gâchettes.
Laissez le souffle couler.
Et vous pouvez continuer avec une vigueur renouvelée.
Boule de fascia TriggerFairy® en liège, pour l’auto-massage des points gâchettes et du fascia de
pieds
veaux
fesses
dos
épaule
nuque
Cela stimule la circulation sanguine et détend les muscles.
Parfait pour le massage des pieds, des mollets, des jambes, du dos, des épaules et de la nuque. Vous pouvez également masser le haut du bras, le coude et l’avant-bras avec la boule.
Libérez-vous des tensions douloureuses, des points de déclenchement et des fascias coincés.
Placez la boule de liège sous la plante du pied ou sur les muscles concernés.
Recherchez les points gachettes, les fascias coincés ou les tensions.
Relâchez la tension avec des massages roulants légers et précis.
Appuyez-vous contre un mur pour augmenter la pression.
La balle de fascia en liège est désormais également disponible en set dans un sac pratique.
Libérez vos tensions naturellement – avec les boules de fascia en liège.
- Parfait pour un massage naturel contre les points gâchettes, les fascias coincés et les muscles tendus.
- Peut être utilisé sur tout le corps.
- Principaux domaines d’utilisation : Épaules, poitrine, dos, hanches, fesses, jambes et pieds.
- Idéal pour les massages moyens à intensifs.
- Matériau : 100% liège
- Diamètre: 6,00 cm 4,00 cm 2,50 cm
Utilisation et effet de la boule de liège
Placez la boule de commande à l’endroit souhaité et appuyez-vous contre un mur ou allongez-vous sur le sol.
De cette façon, vous exercez une pression sur les muscles et le fascia.
Ensuite, roulez lentement sur la zone.
Cela détend les muscles et les fascias et favorise la circulation sanguine.
En outre, vous pouvez améliorer votre flexibilité et votre posture, et réduire la susceptibilité aux blessures.
Avec un sac de coton pratique
Vous pouvez mettre la boule de fascia dans le sac de coton. Grâce à la longue cordelette, vous pouvez placer la balle dans n’importe quel endroit difficile d’accès sur votre dos sans la faire tomber par terre.
Le liège naturel se marie bien avec le coton biologique (Global Organic Textile Standard), que nous avons choisi pour le sac.
Vous pouvez utiliser la boule de fascia pour :
- Douleur à l’épaule
- Syndrome de l’impaction
- Douleur au nuque
- Douleur au bras
- Coude du golfeur
- Tennis elbow
- Mal au dos
- Douleurs et crampes aux mollets
- Douleur au pied